Misschien herken je het... Je staat ’s ochtends op en je bent al moe. Je hoofd draait overuren, je lijf voelt zwaar en zelfs simpele dingen kosten meer energie dan je wilt toegeven. Je probeert alles draaiende te houden — werk, thuis, afspraken — maar ergens merk je dat het te veel wordt.
Burn-outklachten komen vaak langzaam. Eerst slaap je slechter. Dan merk je dat je lontje korter wordt. Je raakt sneller en vaker geïrriteerd. Je voelt spanning in je schouders of de rest van je lijf. Je bent moe, laadt niet meer op. Je hebt ’s ochtends moeite om uit bed te komen. En gedurende de dag loopt je batterij nog verder leeg. Tot je op een dag denkt: dit trek ik niet meer.
Veel mensen die bij mij komen, zeggen hetzelfde: “Ik weet wel waar het door komt, maar ik weet niet hoe ik eruit kom.” En dat is precies waar Body Mind Release helpt. Niet door nóg meer te praten, maar door stap voor stap los te laten wat jou van binnenuit tegenhoudt: stress, oude overtuigingen, piekergedachten en die druk die maar blijft hangen.
We kijken gericht naar wat je leeg trekt én wat je mist om weer op te laden. Dat pakken we in een paar maanden praktisch en concreet aan. Mensen merken vaak al snel verschil: meer rust in hun hoofd, beter slapen, minder spanning en letterlijk meer lucht. Ze merken dat ze relaxter worden en weer lekker in hun vel gaan zitten.
Als jij merkt dat je lichaam protesteert, dat alles je meer moeite kost of dat je al te lang op je reserves leeft... wacht dan niet tot het echt misgaat. Je mag op tijd aan de bel trekken.
Wil je weten of een Body Mind Release traject jou kan helpen? Stuur me gerust een berichtje of kijk op mijn website onder Body Mind Release. Begin het nieuwe jaar goed. En blijf hier niet mee rondlopen.
Manon van Bakel
Zuiver & Puur Praktijk
Achterdijk 40a, Mill
📞 06-27117453 (ook via Whatsapp)
✉️
www.zuiverenpuurpraktijk.nl
