Elke donderdag is er gymnastiek onder begeleiding van Marion Paters in het zorgcentrum in Mill. Was het voorheen één groep, inmiddels zijn er twee groepen geformeerd, omdat het aantal deelnemers anders te groot werd en de ruimte te klein zou zijn voor de rollators en de rolstoelen.
Het gaat goed met de activiteiten, die Welzijn Ouderen Mill organiseert.
Nu het zorgcentrum midden in een grote verbouwing zit, gymt er van 10.30 tot 11.15 uur een gezelschap in het “oude gedeelte” voor bewoners van de Meihorst en de Buitenhorst en van 11.15 tot 12.00 uur zijn de bewoners van het “nieuwe gedeelte” Millstaete aan de beurt in de mooi en sfeervol ingerichte gezamenlijke ruimte.
De twee vrijwilligsters, Annie Christiaans en Ria Ederveen, halen in samenwerking met het personeel de bewoners op en begeleiden hen bij de oefeningen, die de dames en heren uitvoeren op een stoel of in de rolstoel. Dit alles onder begeleiding van mooie oude liedjes, die veel herinneringen oproepen uit hun jeugd. De medley van André van Duin met “Daar bij die molen”, “Twee ogen, zo blauw” en “Daar bij de waterkant” doen de armen en de benen bijna vanzelf bewegen, al gaat dat niet altijd meer even gemakkelijk en kan het ietwat vermoeiend zijn. Maar iedereen doet wat ie wil en kan, want in beweging blijven is van essentieel belang, vooral op deze leeftijd. Sommigen kennen van alle liedjes de gehele tekst en genieten zichtbaar van het samenzijn. Ook het klappen op het ritme van een liedje houdt de hersenen actief en bij het vangen en gooien van een bal worden weer andere vaardigheden gestimuleerd. Elkaar de handen geven, een kleine lichamelijke aanraking en wiegen op de muziek zorgen voor de sociale verbinding.
De deelnemers krijgen persoonlijke aandacht en genieten van elkaar, want er is ook tijd voor zo nu en dan een grapje. “Handen omhoog of ik schiet”, zegt Marion en men steekt de armen in de lucht, zo hoog als dat nog lukt. Elke beweging, hoe minimaal ook, is er eentje en daar draait het om.
Aangezien er nu twee kleinere groepen zijn, kunnen er nieuwe mensen aangemeld worden. Familie kan dit doen bij Maaike Rutten, de coördinator Informele Zorg en de eerste twee lessen zijn geheel gratis. Aanmelden kan ook via Marion Paters, telefoon 06-29116593 of via Welzijn Ouderen Mill. Ook de hulp van vrijwilligers is altijd welkom, dus meld je aan en ervaar hoe dankbaar en zinvol dit werk is en hoeveel voldoening het geeft.
