Welzijn ouderen Mill biedt veel mogelijkheden om de lichamelijke conditie op peil te houden. Zo bestaan er twee wandelgroepen, de Wandelwoms en de Spidiwoms. Het woord “woms” is natuurlijk een verwijzing naar Welzijn Ouderen Mill en dat de laatste groep het looptempo wat hoger heeft liggen dan de eerste, dat mag ook duidelijk zijn. Voorheen was dit één wandelclub, maar door het verschil in tempo en conditie werd deze opgesplitst.
Momenteel hebben de Spidiwoms zes leden en vorige week heeft iemand na een mooie wandeling door de natuur besloten zich ook aan te sluiten, maar er is zeker nog plek voor meerdere leden.
Een enkeling wandelt al zeker 10 jaar met deze groep, een ander is ook nog lid van Amicitia. Hoe dan ook: allemaal houden ze van in de buitenlucht zijn en samen wandelen is toch veel leuker dan alleen. Het sociale aspect is dan ook heel belangrijk en tijdens het lopen maakt iedereen een praatje met elkaar. Het gesprek kan na de wandeling voortgezet worden onder het genot van een kopje thee of koffie, want het start- en eindpunt is altijd een plek in de omgeving, waar de koffie klaar staat. En deze keer was dat Wijkaccommodatie De Wester, gelegen aan de rand van het mooie natuurgebied De Vilheide behorende tot Natuurmonumenten. Elke week mag iemand het beginpunt kiezen, van waaruit de wandeltocht start.
Naast het ontmoeten van nieuwe mensen is toch voor velen het uitgangspunt het behouden van de lichamelijke conditie tijdens het ouder worden. Gedurende de wandeling wordt er dan ook regelmatig aandacht geschonken aan allerlei oefeningen om het lichaam in beweging te houden. Marion Paters, die het groepje nu zo’n jaar of vier begeleidt, ziet overal een gymtoestel in, een boomstam, een bankje en een hekwerk.
En Marion houdt alles goed in de gaten, want als iemand vraagt of iedereen de oefeningen heeft meegedaan, antwoordt ze: ”Ja, zeker! Anders had ik er al lang iets van gezegd.”
Want zo kennen de dames Marion, een inspiratie om niet op te geven en door te gaan. Maar aan de andere kant houdt ze rekening met ieders capaciteiten. Je doet wat je kunt. En dat doen ze bij weer en wind, slechts weinig houdt hen tegen. Dit maal genieten ze nog van een heerlijk warm septemberzonnetje en de jassen en vesten worden dan ook snel om het middel geslagen.
Ze helpen elkaar bij bepaalde oefeningen, ze houden rekening met elkaar, maar men gaat het looptempo niet aanpassen aan de ander. Boven je tempo lopen is zwaar, maar beneden je tempo lopen is net zo lastig. Daar hebben ze wat op gevonden. Dan lopen ze gewoon terug naar de achterblijvers en vervolgen met hen weer het pad. Zo blijf je in je ritme.
Elke woensdag van september tot april van 12.45 uur tot 13.45 uur kun je samen met andere enthousiaste wandelaars genieten van de mooiste paadjes en weggetjes in Mill en omgeving.
Ben je geïnteresseerd geraakt? Neem voor meer informatie contact op met Marion Paters via
