Er wordt weer naar hartenlust gesport in de Wester in Mill en De Wis in Langenboom. En het was weer meteen genieten. Sportvereniging Hart in Actie biedt al meer dan 26 jaar de mogelijkheid tot sporten en bewegen voor mensen met een chronische aandoening zoals hart- en vaatziekten, diabetes, astma of COPD.
Doe je ook twee keer gratis mee?
Kom gewoon langs op één van onze sportavonden om kennis te maken en mee te doen. Dan kun je uitproberen of sporten bij Hart in Actie iets voor jou is.
Bij sportvereniging Hart in Actie kun je gewoon twee keer gratis meedoen! Beweging en sport helpt ook je gewicht op peil te houden en is goed voor je hart- en bloedvaten, botten en hersenen. Regelmatig bewegen verkleint het risico op tal van chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, botontkalking en depressie. Werken aan een goede conditie is absoluut de moeite waard. Dus begin het najaar van 2021 goed met gezellig en pittig sporten en bewegen bij Hart in Actie!
Waarom sporten bij Hart in Actie?
Gezond leven houdt de weerstand op peil. Je wordt minder snel ziek en je bent beter beschermd tegen ziekmakende bacteriën en virussen, ook het coronavirus. En als je toch ziek wordt, herstel je meestal sneller. Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met kleine stappen maak je al een verschil.
"Zorg goed voor jezelf" : Bron: Mens en gezondheid en Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en sport.
Gewoon beginnen!
Je kunt over sporten lezen, filmpjes kijken en naar verhalen luisteren, maar het zelf doen is toch gewoon het mooiste en het beste. Samen met mensen met een chronische aandoening verantwoord en gezellig sporten. Daarvoor kun je terecht bij sportvereniging Hart in Actie!
Op de dinsdagavonden wordt wekelijks in de Wester gesport van 19:00 tot 20:00 uur en van 20:00 tot 21:00 uur. Er wordt dan volleybal gespeeld.
Op de donderdagavonden is er in de Wester in Mill wandelvoetbal van 18:00 tot 19.00 uur. In de Wester in Mill en in de Wis in Langenboom wordt volleybal gespeeld van 19:00 uur tot 20.00 uur.
De eerste 20 minuten worden warming-up oefeningen gedaan. Het is niet nodig dat je hebt gevolleybald of gevoetbald hebt; iedereen doet bij ons mee naar eigen kunnen. Het gezellig samen sporten staat voorop bij Hart in Actie.
Aanmelden of meer weten
Voor meer informatie kun je terecht bij: Wilma de Klein: telefoon 06 - 10125101 of bij Mieke van de Kolk: telefoon 0485 - 453826 en voor wandelvoetbal bij Johan Verheijen: telefoon 06 - 16838713.
Bezoek ook de website van Hart in Actie: www.hartinactiemill.nl
E-mail adres secretariaat:
